Planen Sie Ihre Freizeit!

„Die Freizeit planen? Was für eine absurde Idee! Ich bin ja froh, wenn ich mal die Füße hochlegen und nicht von Termin zu Termin hetzen muss!“ Das war die erste Reaktion, als wir das Thema für diesen Beitrag in der Redaktion besprachen. Eine durchaus verständliche Reaktion.

Wir sind es gewohnt, unsere Arbeitszeit zu planen und zu strukturieren. Nur so können wir überhaupt den Überblick über alle wichtigen Aufgaben behalten. Aber die Freizeit zu planen erscheint den meisten widersinnig. Doch es geht nicht darum, die Freizeit zu VERplanen, sondern gezielt Zeiteinheiten zu blocken und Prioritäten festzulegen, damit man die Zeit findet, die Dinge zu machen, die einem wirklich wichtig sind.

Klar planen Sie Ihren Urlaub. Vielleicht noch Ihre Sport- oder Vereinstermine. Aber sonst? Dabei ist Freizeit zu planen enorm wichtig für eine ausgewogene Work-Life-Balance. Denn wenn Sie nur die eine Seite der Waagschale planen, die andere aber eher dem Zufall überlassen, dann ist ein Ungleichgewicht vorprogrammiert.

Möchten Sie beispielsweise „quality time“ mit der Familie verbringen, sehen aber häufig Ihre Kinder nur zwischen Tür und Angel? Dann ist es sinnvoller, vorab ein Familienwochenende (oder einen Abend) zu planen, auf den sich dann alle einstellen können.

Oder haben Sie sich vorgenommen, mehr Sport zu treiben? Wenn Sie sich vornehmen, immer dann ins Fitnesscenter zu gehen oder einmal durch den Park zu joggen, wenn es die Zeit erlaubt, dann wird sehr selten etwas daraus. Wenn Sie aber einen festen Zeitblock für Ihr Training reservieren – und wenn es nur 10 Minuten am Morgen oder am Abend sind –, dann entwickelt sich eine Regelmäßigkeit.

Natürlich sollten Sie es nicht übertreiben. Aber Zeit einzuplanen für Dinge, die Ihnen wichtig sind, ist durchaus sinnvoll, auch wenn es Ihnen zunächst widerstrebt. Sie werden feststellen, dass Sie so viel bewusster Prioritäten setzen und sich sogar Vorfreude einstellt, wenn Sie wissen, dass Sie morgen mal wieder eine Motorradtour machen dürfen oder ein Pizzaabend mit Freunden und Familie ansteht. Und auch das Konfliktpotenzial in der Partnerschaft und im Freundeskreis wird reduziert, weil Sie durch die Planung für andere berechenbarer werden.

Planen Sie daher die privaten Dinge, die Ihnen wichtig sind, wie wichtige Meetings! Und das Beste daran: Anders als im Job ist es durchaus erlaubt, sich auch mal kurzfristig umzuentscheiden und vom Plan abzuweichen.