Feel Good!

Gartenarbeit gehört zu den liebsten Freizeitbeschäftigungen. Doch neben den positiven Effekten stellen sich oft auch Rückenschmerzen und Verspannungen ein. Beugen Sie vor!

Wann haben Sie das letzte Mal gefeiert? An Weihnachten? Zum Geburtstag? Fasching? Firmenfeier? Viele von uns brauchen einen „externen“ Anlass, es sich mal gut gehen zu lassen. Dabei hätten Sie Grund, viel häufiger zu feiern!

Bis zum Frühling heißt es: durchhalten! Aber das National Institute of Mental Health in den USA empfiehlt, aktiv etwas gegen Winterdepression zu tun. Unsere Tipps…

Haben Sie schon Ihren guten Vorsatz fürs neue Jahr? Unser Tipp: Machen Sie eine Task-Diät und schaufeln Sie ein wenig Ihren Terminkalender frei.

Arbeitnehmer weltweit fühlen sich am Arbeitsplatz von Informationen überflutet und haben aufgrund der nahezu permanenten Ablenkung zunehmend Schwierigkeiten, effizient zu arbeiten.

Ein Leben ohne Auto – für viele von uns undenkbar. Sie nutzen es täglich. Doch während die Bedeutung rückengerechter Bürostühle fast jedem bekannt ist, führt der Autositz diesbezüglich ein Schattendasein.

Wer sehnt sich nicht nach Glück und Zufriedenheit? Wer hat nicht die Vision von einem Leben ohne Nöte und Sorgen? Doch sind wir wirklich so bedürftig, wie uns die Glücksversprecher rundum glauben machen?

Wir alle suchen im Grunde nach der perfekten Work-Life-Balance. Aber vielleicht ist diese Vorstellung ein Trugschluss und wir sollten froh sein, dass wir in irgendetwas nicht perfekt sind?

Ferienzeit ist Reisezeit. Und viele sind mit dem eigenen Pkw unterwegs. Aber die Ablenkung am Steuer als Unfallursache wird von vielen unterschätzt.

Wohlfühlen betrifft nicht nur den Geist, sondern auch den Körper. Aber den belasten wir häufig beim Heben, Tragen und Bücken, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Dabei wäre es so einfach …